真“乘风破浪的姐姐”在风浪中体验人生
本文摘要:真“乘风破浪的姐姐”在风浪中体验人生

“我越来越发现帆板是一项神奇的运动,可以教会你人生中很多道理。”在东京奥运会上赢得女子帆板RS:X级金牌的卢云秀在接受新华社记者线上采访时说。

卢云秀在赛后回到国内,隔离生活即将结束,虽在隔离期间有点儿忙,要参加各种视频连线、网络直播,接受媒体采访,但还是有时间重新回顾和思考了帆板运动带给自己的不一样的人生。

专注自己 不要有太多杂念

东京奥运赛场上,卢云秀从第一天成绩不理想,到奖牌轮开始前排到第一位,再到最后夺冠,完成了一次自我超越。但她说,其实在奖牌轮之前都不知道自己的排名,直到看到最终成绩,才知道拿了冠军。这个成绩得益于专注自己,没有杂念。

卢云秀表示,第一天比赛成绩不好就是因为自己想法太多。她说:“刚去江之岛时心中有期待,但因为疫情,太久没有国际比赛,又充满了未知,到赛场后也没法与所有人一起训练,心里有些没底,所以第一天处于一种跟对手相互试探的状态。但是没有章法,有点紧张,过度考虑了对手。”

成绩不好,卢云秀心里也很难过。但好在是第一天,教练和心理老师立即对她做了辅导,告诉她已经在赛场上了,如果继续这样紧张,之前的努力就都白费了。

正好那几日江之岛附近受台风影响,要做各种应对预案,卢云秀很快就把第一天的情绪抛下,专注自己的状态。

她说:“第二天比赛,在去赛场的车上我就开始按心理老师说的方法冥想,让自己放松下来,进入平静的状态,不去想其他事情。这似乎特别管用,比赛时我就完全回到正常的流程中了。”

在奖牌轮之前卢云秀已排在第一名,但她并没有去看自己的成绩。她说:“此前有一次不停看成绩,算分,考虑的东西太多,反而精力、体能消耗很大,没办法专注自己。所以这一次就不去看,奖牌轮全力以赴就好。”

奖牌轮赛后,队里的人告诉她岸上看着很惊险,风摆好像不停在变。但卢云秀说:“岸上的人看到的是实时数据,风摆的一点变化都看得清楚,但这个项目是在大自然中,所以我专注在比赛中,一点都没有感到惊险。这次比赛让我学到,做事情的时候专注、冷静,决策才可能是正确的。”

不要钻牛角尖 懂得调整

在赛场上看上去如此自信的卢云秀,其实在备战奥运前也经历过低谷期,甚至一度看到帆板就产生逆反情绪。

“2019年是我成绩最好的时候,那时身体、心理状态都做好了参加奥运会的准备,但是疫情来临,增加一年让一切都变得未知,无休止大量的体能训练,再加上长期封闭,心理压力很大。”

她说:“最难受的时候我甚至都不想看到帆板,我一直在不停地加强自己弱项的训练,纠细节,但还是觉得不够,感觉都到不了自己想要的完美状态。正是这种太追求完美的心态,让我进入了怪圈,我跟谁都不想说话,有一天还跟教练说,要请假,要独自待几天。”

幸好当时正逢春节假期,节后教练为队员们申请到五指山训练基地调整。卢云秀说:“那里没有海,都是山,正好符合了我不想看到帆板的想法。我们骑自行车、爬山、去健身房,经过这段调整,我慢慢静下心来,能够听旁边人的声音,我的心理老师、教练、朋友的各种善意,我也能够理解了。”

卢云秀说她很幸运碰到了调整心态的机会,但之后也明白了,越是钻牛角尖越是无法走出来,以后遇事换一种思路,问题就迎刃而解了。

“在那段时间的调整后,我发现只要我每一项都尽力,不一定每一项都做到最完美,但最终会是好的结果。”

把控方向的人是自己

卢云秀曾说,在大海上把控方向的人是自己。她也成功地把握了自己的方向。

她说,选择练体育就是自己的想法。“小时候在家,爸爸告诉我要好好读书,但读书很一般,看到姐姐们都拿了奖状,我就说我想练体育。当时爸爸反对,说练体育对女孩子来说太辛苦;村里有孩子练体育最终也还是回来打工。但我义无反顾,就是想要去。”

卢云秀最初是练长跑,一个偶然的机缘她被选中练习帆板。“刚开始是被选择,所以前期都不是特别愿意,但之后训练中我落后别人的时候心里有些不甘,我不愿意输。特别是队友拿成绩,我没有,队友成绩好有工资,我只有补助,逛街时我才发现我自己还要花家里的钱。于是我就想我一定要进全国前八,我有了好名次才能有自豪感、喜悦感,才能帮助家人过上好日子。”

卢云秀说最初自己只是设定小目标,然后拼命训练,多做、多问,谁知道不久就真的拿到了全国前八;接着就再定一个进入前六的目标,一步一步前进。“到了全国前三后,有一天有人问我是不是喜欢帆板运动,我发现我竟然已经喜欢上了。”

帆板也让卢云秀学会了决断。她说:“以前我有选择困难,做决定时总会纠结;但在海里每个决策都是瞬间的,风力、水流,根据这些你立刻就可以进行判断,于是我更明确了,有自己的依据,就去选择,不再纠结。只有这样才能自由驰骋在海面上,看到最美的风景。”

每一次成功都是无数人的努力

在采访中,卢云秀多次提到自己是幸运的,有无数人在给予她支持和帮助。

她说:“2017年国家队组建后,队里一起训练的女孩子很多,大家技术差不多,各有特色,所以实际上一直处在不停竞争、相互学习的过程中。我们一起参加了国外三场选拔赛和国内多场测试赛,我感到在中国有这么多优秀选手一起训练是我的幸运。”

问她有没有要感谢的人,她说:“要感谢的人太多了,列名字真的列不完。特别是这两天看到阿富汗的局势,那边人的生活,更加感到自己是幸运的,不但生活在和平的国家,还能够得到很多人的帮助,有体育总局、帆船帆板协会各级领导给我支持,让我不是自己一个人练。”

隔离期间,卢云秀也尝试了视频博主、网络主播等新身份,作为奥运冠军,商务活动也不会少。她说:“其实是有些不适应的,但慢慢也转变自己的想法,发现可以让更多人认识帆船帆板运动。当然我首先需要安排好,把这些活动安排在自己能够把控的时间里,不影响训练。”

卢云秀很高兴地看到,现在已经有很多青少年加入这项运动,有更多人参与,有更多人感受到它的魅力,才能涌现更多优秀选手。她说:“现在有些弱势项目,我们的队友已经在国际赛事上单轮次能够跑不错的成绩;而优势项目我们要传承,所以未来的路虽然漫长,但是值得期待!”

“我越来越发现帆板是一项神奇的运动,可以教会你人生中很多道理。”在东京奥运会上赢得女子帆板RS:X级金牌的卢云秀在接受新华社记者线上采访时说。

卢云秀在赛后回到国内,隔离生活即将结束,虽在隔离期间有点儿忙,要参加各种视频连线、网络直播,接受媒体采访,但还是有时间重新回顾和思考了帆板运动带给自己的不一样的人生。

专注自己 不要有太多杂念

东京奥运赛场上,卢云秀从第一天成绩不理想,到奖牌轮开始前排到第一位,再到最后夺冠,完成了一次自我超越。但她说,其实在奖牌轮之前都不知道自己的排名,直到看到最终成绩,才知道拿了冠军。这个成绩得益于专注自己,没有杂念。

卢云秀表示,第一天比赛成绩不好就是因为自己想法太多。她说:“刚去江之岛时心中有期待,但因为疫情,太久没有国际比赛,又充满了未知,到赛场后也没法与所有人一起训练,心里有些没底,所以第一天处于一种跟对手相互试探的状态。但是没有章法,有点紧张,过度考虑了对手。”

成绩不好,卢云秀心里也很难过。但好在是第一天,教练和心理老师立即对她做了辅导,告诉她已经在赛场上了,如果继续这样紧张,之前的努力就都白费了。

正好那几日江之岛附近受台风影响,要做各种应对预案,卢云秀很快就把第一天的情绪抛下,专注自己的状态。

她说:“第二天比赛,在去赛场的车上我就开始按心理老师说的方法冥想,让自己放松下来,进入平静的状态,不去想其他事情。这似乎特别管用,比赛时我就完全回到正常的流程中了。”

在奖牌轮之前卢云秀已排在第一名,但她并没有去看自己的成绩。她说:“此前有一次不停看成绩,算分,考虑的东西太多,反而精力、体能消耗很大,没办法专注自己。所以这一次就不去看,奖牌轮全力以赴就好。”

奖牌轮赛后,队里的人告诉她岸上看着很惊险,风摆好像不停在变。但卢云秀说:“岸上的人看到的是实时数据,风摆的一点变化都看得清楚,但这个项目是在大自然中,所以我专注在比赛中,一点都没有感到惊险。这次比赛让我学到,做事情的时候专注、冷静,决策才可能是正确的。”

不要钻牛角尖 懂得调整

在赛场上看上去如此自信的卢云秀,其实在备战奥运前也经历过低谷期,甚至一度看到帆板就产生逆反情绪。

“2019年是我成绩最好的时候,那时身体、心理状态都做好了参加奥运会的准备,但是疫情来临,增加一年让一切都变得未知,无休止大量的体能训练,再加上长期封闭,心理压力很大。”

她说:“最难受的时候我甚至都不想看到帆板,我一直在不停地加强自己弱项的训练,纠细节,但还是觉得不够,感觉都到不了自己想要的完美状态。正是这种太追求完美的心态,让我进入了怪圈,我跟谁都不想说话,有一天还跟教练说,要请假,要独自待几天。”

幸好当时正逢春节假期,节后教练为队员们申请到五指山训练基地调整。卢云秀说:“那里没有海,都是山,正好符合了我不想看到帆板的想法。我们骑自行车、爬山、去健身房,经过这段调整,我慢慢静下心来,能够听旁边人的声音,我的心理老师、教练、朋友的各种善意,我也能够理解了。”

卢云秀说她很幸运碰到了调整心态的机会,但之后也明白了,越是钻牛角尖越是无法走出来,以后遇事换一种思路,问题就迎刃而解了。

“在那段时间的调整后,我发现只要我每一项都尽力,不一定每一项都做到最完美,但最终会是好的结果。”

把控方向的人是自己

卢云秀曾说,在大海上把控方向的人是自己。她也成功地把握了自己的方向。

她说,选择练体育就是自己的想法。“小时候在家,爸爸告诉我要好好读书,但读书很一般,看到姐姐们都拿了奖状,我就说我想练体育。当时爸爸反对,说练体育对女孩子来说太辛苦;村里有孩子练体育最终也还是回来打工。但我义无反顾,就是想要去。”

卢云秀最初是练长跑,一个偶然的机缘她被选中练习帆板。“刚开始是被选择,所以前期都不是特别愿意,但之后训练中我落后别人的时候心里有些不甘,我不愿意输。特别是队友拿成绩,我没有,队友成绩好有工资,我只有补助,逛街时我才发现我自己还要花家里的钱。于是我就想我一定要进全国前八,我有了好名次才能有自豪感、喜悦感,才能帮助家人过上好日子。”

卢云秀说最初自己只是设定小目标,然后拼命训练,多做、多问,谁知道不久就真的拿到了全国前八;接着就再定一个进入前六的目标,一步一步前进。“到了全国前三后,有一天有人问我是不是喜欢帆板运动,我发现我竟然已经喜欢上了。”

帆板也让卢云秀学会了决断。她说:“以前我有选择困难,做决定时总会纠结;但在海里每个决策都是瞬间的,风力、水流,根据这些你立刻就可以进行判断,于是我更明确了,有自己的依据,就去选择,不再纠结。只有这样才能自由驰骋在海面上,看到最美的风景。”

每一次成功都是无数人的努力

在采访中,卢云秀多次提到自己是幸运的,有无数人在给予她支持和帮助。

她说:“2017年国家队组建后,队里一起训练的女孩子很多,大家技术差不多,各有特色,所以实际上一直处在不停竞争、相互学习的过程中。我们一起参加了国外三场选拔赛和国内多场测试赛,我感到在中国有这么多优秀选手一起训练是我的幸运。”

问她有没有要感谢的人,她说:“要感谢的人太多了,列名字真的列不完。特别是这两天看到阿富汗的局势,那边人的生活,更加感到自己是幸运的,不但生活在和平的国家,还能够得到很多人的帮助,有体育总局、帆船帆板协会各级领导给我支持,让我不是自己一个人练。”

隔离期间,卢云秀也尝试了视频博主、网络主播等新身份,作为奥运冠军,商务活动也不会少。她说:“其实是有些不适应的,但慢慢也转变自己的想法,发现可以让更多人认识帆船帆板运动。当然我首先需要安排好,把这些活动安排在自己能够把控的时间里,不影响训练。”

卢云秀很高兴地看到,现在已经有很多青少年加入这项运动,有更多人参与,有更多人感受到它的魅力,才能涌现更多优秀选手。她说:“现在有些弱势项目,我们的队友已经在国际赛事上单轮次能够跑不错的成绩;而优势项目我们要传承,所以未来的路虽然漫长,但是值得期待!”

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